失眠精神亢奋怎么办？
病情描述：我已经连续几个晚上没有睡好了，也有吃过安眠药，但是就是睡不着，到底失眠精神亢奋怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种失眠甚至有入睡困难的情况，最有可能是最近有一些思维奔逸，神经衰弱神经衰弱精神压力比较大等情况，而且之前可能有，长时间熬夜的问题，需要及时应用一段时间的安神助眠药物可能助眠效果会更好一些，睡前不要做过度刺激的活动，体育活动等等。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
失眠精神亢奋，应该做好生活上的调理，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶，都能够辅助睡眠，睡觉之前不要看带有刺激性的影片或者视频，避免导致精经亢奋。睡不着觉的时候，也可以适当的进行头部按摩放松肌肉缓解症状，必要的时候也可以吃一些辅助睡眠的药物。
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