产妇吃什么好?

病情描述：我怀孕五个月了，平时都小心翼翼的，我知道这个期间要保持很好的营养，我想知道像我这种情况，应该吃点什么营养品呢，请专业的专家，或者有这样经历的朋友帮我解答产妇吃什么好?

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，怀孕五个月了。平时饮食营养均衡搭配就行，如吃蔬菜水果，鸡蛋，瘦肉，豆制品，奶类，鸡鸭鱼，鸡汤，排骨等等，不要偏食即可。注意禁吃辛辣及生冷食品。注意休息好，不要劳累，避免着凉。保持乐观心态，按时去医院做好孕期产检检查即可。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

怀孕五个月，产妇一般要吃一些有营养的，比如含蛋白质维生素丰富的食物，千万不要吃辛辣刺激生冷，螃蟹烧烤类的食物，保持营养均衡，不偏食，还要多注意休息，不做剧烈的运动，现在属于孕中期，一定要多吃一些含钙铁丰富的食物，防止贫血或者缺钙的现象发生。