鱼油和卵磷脂饭前吃还是饭后吃？
病情描述：最近开始吃鱼油和卵磷脂，但是不知道是什么时候吃。请问，鱼油和卵磷脂饭前吃还是饭后吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
鱼油和卵磷脂都有调节脂肪，防止动脉硬化，以及防止老年痴呆的辅助保健的功效，同时卵磷脂在婴幼儿时期对脑部神经发育有一定的好处，软磷脂还有加速人体新陈代谢，促进肠道蠕动，防止便秘，使人皮肤紧致和光滑的保健功效，由于鱼油和卵磷脂都有调脂的保健功效，所以建议还是早晚饭前服用
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病情分析：
卵磷脂和鱼油都是细胞膜的主要成分，服用卵磷脂和鱼油可以抗细胞的衰老和死亡，男的理解为就是可以延年益寿，但是这些作用是相对的，同时来说鱼油和卵磷脂对胃肠道的刺激几乎没有，所以这两种东西饭前吃饭后吃都是可以的，但是不建议长期服用。
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