大枣的营养价值是什么？

病情描述：我听说女人要多吃大枣，对身体好，但是我不知道有什么用，大枣的营养价值有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

大枣的营养价值比较高，其中含有维生素c、矿物质以及各种微量元素。而且其具有养心安神，补脾活血的功效，同时还能够降低血压，保护肝脏功能，预防结石疾病。如果经常食用还可以提高身体免疫力。但是大枣性质温热，所以要注意不可食用过多，以免身体出现上火症状。
宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院一级

病情分析：

大枣可以补气血，有美容的作用。对于一些面色不好看，气虚体质虚弱的人平时可以吃一两个大枣，这样对身体也有调理的作用。坚持服用会面色红润有光泽，大早他还有安神的作用，尤其是对于有失眠症状的人。可以通过使用大枣来进行调理，脾胃不好的人也可以用红枣，山药来熬粥喝。

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