天然维生素e怎么吃？
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病情分析：
天然维生素E是一种脂溶性维生素，通常最好在饭后食用。最佳时间为饭后30分钟，可达到最佳的吸收和消化效果。它不会刺激和灼伤胃黏膜，引起胃酸分泌过多，长期使用不会造成胃黏膜和消化系统的负担，并导致胃黏膜烧伤等症状。如果补充维生素E的量不够，也可以在睡前服用。睡前服用天然维生素E还可以改善睡眠，防止失眠和多梦。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，根据您的描述，天然维生素e，应在医生的指导下，根据个人情况进行服用。建议您平时可以从饮食上稍加注意，饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，西兰花，木耳等，对人体的健康都是有好处的。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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