气虚怎么食补？
病情描述：上个星期我在医院检查出了气虚，我想要食补，请问，气虚怎么食补？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，对于气虚的患者，食补的重点在于补气。对于补气有效的食物有木耳，山药，韭菜生蚝，七星鱼，黑豆，黑米，黑芝麻等。您可以多吃一些上述食物，如果气虚的症状仍然没有显著的改善，建议您到正规医院的中医科进行辨证施治，以后再确定个体化的用药方案。
-
病情分析：
气虚可以用食物来调理，可以首先用人参，大枣，黄芪来泡水喝也可以用莲子山药熬粥喝都能够起到健脾益气的功效，平时也一定要注意身体锻炼，只有体质强壮了才不会出现气虚的情况，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜保持大便通畅，这样能够缓解身体的毒素堆积，促进新陈代谢。
相关语音
公众号
头条号
百家号