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气虚怎么食补?

病情描述:上个星期我在医院检查出了气虚,我想要食补,请问,气虚怎么食补?
医生回答 (2)
  • 刘明晓
    刘明晓 副主任医师
    辽宁朝阳市中医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,对于气虚的患者,食补的重点在于补气。对于补气有效的食物有木耳,山药,韭菜生蚝,七星鱼,黑豆,黑米,黑芝麻等。您可以多吃一些上述食物,如果气虚的症状仍然没有显著的改善,建议您到正规医院的中医科进行辨证施治,以后再确定个体化的用药方案。

  • 李群涛
    李群涛 医师
    太和县第五人民医院 二级乙等
    病情分析:

    气虚可以用食物来调理,可以首先用人参,大枣,黄芪来泡水喝也可以用莲子山药熬粥喝都能够起到健脾益气的功效,平时也一定要注意身体锻炼,只有体质强壮了才不会出现气虚的情况,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜保持大便通畅,这样能够缓解身体的毒素堆积,促进新陈代谢。

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刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院 中医科

擅长:副主任中医师,擅长中医疾病的诊断,尤其是各种复杂颈肩腰腿痛,头痛,头晕,失眠,心脏病,气管炎,乳腺增
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