颈椎病平时应该注意什么？

病情描述：这几天因为工作而熬夜熬到很晚，结果我最近发现我的颈部又酸又痛，一抬头，颈部就疼，我去医院检查了一下，医生说我是颈椎滨湖区，给我拿了几个膏药让我贴上，不过我想知道的事颈椎病平时应该注意什么？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

颈椎病大多是由于不正确的姿势以及多度劳累造成的，所以平时避免久坐、伏案，可以适当休息劳逸结合，做一做颈部活动；睡觉时枕头不要过高过硬，平时注意合理饮食，有规律的作息，发现颈部不适应立即去检查，可以通过中医按摩明显缓解症状。
张刚医师
全椒县人民医院二级甲等

病情分析：

颈椎病患者，一般情况下要，注意多休息，要注意颈部的休息，每天不要使颈部处在一个高强度的一个情况下。要注意调整好自己的作息时间。尽量不要让颈部受凉。平时的饮食方面要注意要以清淡的食物为主，不要吃，太过辛辣的食物。建议还是到医院进行就诊，具体治疗方案请遵医嘱

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