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体寒湿热体质吃什么?

病情描述:我从小到大都是属于体寒湿热体质,请问医生,体寒湿热体质吃什么?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    可选择偏于温热和辛辣的饮食或药物,如红枣、红参,桂圆等。中医历来有药食同源之说,体质失于中和的人饮食和用药则要求能补偏救弊为好,忌太过与不及。平素要注意适当锻炼,中医认为动则生阳,静则生阴。通过运动和合理饮食来达到改善自己体质的目的。

  • 张东
    张东 住院医师
    西峡县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    体寒湿热的体质,可以多吃薏米小米粥,山药红枣粥,不要经常熬夜,还可以多吃香菇,黑木耳,海带,猕猴桃等食物,不要经常吃太多麻辣烧烤和油炸的食物,多参加一些体育运动,比如打羽毛球,仰卧起坐,爬山,跑步等,保持心情愉悦,避免不洁性交。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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