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熬夜和失眠哪个危害大？

病情描述：现在很多的大学生都特别喜欢熬夜，不熬夜的有时候也很容易失眠，就很好奇熬夜和失眠哪个危害大？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

熬夜和失眠都属于对身体的伤害，熬夜就会引起神经衰弱，造成失眠而失眠，更会引起全身抵抗力的下降不能够注意精神，第2天影响工作。所以熬夜和失眠是有一定关系的，建议养成良好的生活习惯，不要熬夜才不会造成失眠的症状，两者对身体的伤害都是非常大的。
张莉 副主任医师
安图县人民医院二级甲等

病情分析：

熬夜和失眠对于身体的伤害都是非常大的，但相比较之下熬夜对身体的伤害更大一些。人的身体有正常的新陈代谢时间，正常成年人每天必须保证7~9个小时的睡眠时间。最好是在每天11:00之前上床睡觉。长时间熬夜会导致头晕乏力，掉头发面色变差加快衰老的进程。

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中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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