汗蒸后为什么难以入睡呢？
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病情分析：
汗蒸后睡眠不好的原因有很多，可能是因为排汗频率高，也可能是排汗后神经衰弱和身体因素。
汗蒸后睡眠不好考虑是神经衰弱引起的，建议你发生这样的情况后，可以适当参加体育活动，睡前洗脚，按摩足部，睡前喝热牛奶，可以改善睡眠。或可能与自身阴虚体质有关，也可能是白天出汗过多导致阴虚，难以入睡。建议你多喝盐水，也可以多吃梨。
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病情分析：
你好，汗蒸后大量的出汗导致血液亏虚，脑细胞得不到充足的供养导致的失眠，你可以在睡前喝蜂蜜水有助于改善睡眠质量，在日常生活中也要注意饮食调理，多吃营养神经的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物。多休息不要劳累熬夜，适当的锻炼身体提高免疫力增强体质。
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