肩关节习惯性脱臼怎么办？
病情描述：几年前在工厂上班的时候，因为工作的原因，不小心导致肩膀脱臼了。之后并没有进行治疗，在走路的过程中自己就上了。后来也没有特别在意，但是往后只要用力不对，肩关节就习惯性的脱臼。想咨询一下肩关节习惯性脱臼怎么办呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肩关节习惯性脱臼可能是肩关节韧带松弛，力量不足以及关节稳定性下降的原因导致。现在要注意肩关节的保护，避免动作过大可以使用护肩。具体还要结合影像学检查，观察关节的具体情况。比较严重的病情是需要进行手术治疗，还需要配合康复锻炼，提高关节稳定性。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
像你说的这种情况最好去找康复科的医生，对你肩关节的各方向运动，作一个大概的评估，然后再制定针对性的肩关节肌力练习，对肩膀周围的肌群，如三角肌，肱二头肌，岗上肌，大圆肌，小圆肌等肌肉，进行肌力加强，有助于加固肩关节的稳定，日常生活，建议不要让肩关节过度负重，也不要去从事剧烈运动。
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