治失眠膏方如何配置？
病情描述：我今年三十六岁了，其他都挺好的，就是老是晚上睡不着觉，总做梦，还经常做梦就做到天亮，还是影响睡眠，我现在比白天工作也挺忙的，就像调理一下晚上能好好睡一觉，在电视上看说膏方治疗效果挺好的，想请问一下，治失眠膏方如何配置？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
根据你上面提到的情况建议你还是不要擅自去买药。像你目前这样的情况还是不建议你吃药，你现在只要是由于压力过大才造成的这样情况。你可以适当放松自己给自己放几天的假，可以多去走走或者是锻炼身体，这些都可以起到一定效果。在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者说泡热水脚这都可以起到效果。
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病情分析：
你好，通常针对失眠问题，外用的一些膏方不如内服的一些安神药物效果好的，所以你的情况最好是不要擅自的去调配药物，最好先去医院检查一下，对于长时间的睡眠不好也与心态有关系，你平时一定要注意不要让工作占据生活过多的时间，劳逸结合才可以。
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