怎么预防阳痿？
病情描述：我今年30了，我怕自己得阳痿，请问怎么预防阳痿？平常注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
阳痿主要好发于中老年男性。阳痿是指持续或者反复不能达到或维持足够阴茎勃起，以完成满意性生活主要是由于心理、器质的病变所引起的。针对治疗阳痿现象，平时应当多做运动，比如慢跑。有不良的性行为要及时戒除，比如过度手淫。生活中要有合理的饮食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣食物，要戒烟戒酒。
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病情分析：
您好，做好阳痿的预防工作是很重要的，首先要有基本的性生活知识，保持健康的生活方式。平时注意生活规律，禁烟禁酒。保持充足的睡眠时间，提高睡眠质量。可以多做运动，提高自身免疫力和新陈代谢，增强个人体质。不要太有心理压力，消除不必要的思想顾虑。
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