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怎样能变瘦?

病情描述:我自从上大学就变胖了,长了有二十公斤,那会也没用压力,一直没有管。现在我参加工作了,以为干点累的工作就能瘦下来,怎么不管事呢?饭量也没以前大了,可一点也没变瘦。怎样才能变瘦啊?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    变色主要是使身体里多余的脂肪燃烧掉,就能够达到变速的效果,所以如果是想要变瘦,一定要通过运动的方法来进行减肥,运动减肥的效果是比较好的,在运动减肥的过程中也是需要注意个人的饮食,饮食上尽量要做到荤素搭配,营养均衡,这样才能够更加有利于减肥。

  • 张刚
    张刚 医师
    全椒县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好胖了很多,那么建议你还是要进行一下控制是比较好的,这可能是因为你上大学之后没有了这种压力,所以说心宽体胖也是有一定的道理的,但是要想健康的身体,还是要注意不要让自己过度的肥胖,要坚持锻炼身体,饮食要做到有规律,不要暴饮暴食,少吃多餐

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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