山楂柠檬蜂蜜水减肥法？
病情描述：我是一位胖妹子，最近听说山楂柠檬蜂蜜水可以减肥，想知道山楂柠檬蜂蜜水减肥法？
医生回答 (2)
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病情分析：
山楂柠檬蜂蜜水具有润肠通便、健脾胃、促进身体的新陈代谢、增强身体抵抗力等多种作用，尤其是在减肥期间，适当的服用一些山楂柠檬蜂蜜水，能够有效的避免油脂的堆积，对于脂肪的排泄会有一定的帮助。想要减肥的话平时一定要控制个人的饮食问题，不要吃一些油腻性高脂肪的食物。
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病情分析：
山楂柠檬蜂蜜水，有一定的减肥和美容的作用。如果想要明显的减肥效果，还要结合其他的方法。一是改变饮食结构，比如避免食用：肥肉，糖类食品等等的这些高热量的食品，以清淡饮食，如米粥，蔬菜为主。另一方面要增加运动量，可以每天骑车，游泳，瑜伽等体育锻炼，每天保持至少一小时以上。
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