备孕爸爸注意事项,怎么备孕才是最好的呢？
病情描述：我和老婆已经结婚三年了，现在我们非常想要一个属于自己的可爱的小宝宝。但我们又想要一个高质高量的小宝宝，现在我想请教一下医生，备孕爸爸注意事项，怎样避孕才是最好的呢?
医生回答 (2)
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杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
你好，备孕的爸爸必须戒烟戒酒，多吃新鲜水果和蔬菜，保持愉快的心情，多做有氧运动，提高机体抵抗力，口服爱乐维，三个月预防胎儿神经管畸形，远离猫和狗，远离有毒有害物质。多吃鱼类，豆类，蛋类以及瘦肉多样化的饮食，增加营养，提高精子质量
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病情分析：
你好，根据描述备孕期间男方应当注意戒烟限酒，同时要注意多参加户外文体活动，提高身体素质，注意穿比较宽松一点的裤子，避免穿紧身衣或者牛仔裤，以免影响到精子质量，另外饮食上要注意多吃高蛋白高维生素的食物，备孕期间要注意应用叶酸片，可以提高精子质量。
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