性生活质量差怎么办？
病情描述：这几年的性生活质量一直都挺差的，早泄已经出现了好几年，最近又有些勃起障碍，心里真的是感觉太尴尬了，有时候也感觉很自卑，觉得有些抬不起头来。想咨询一下性生活质量差怎么办才好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般性生活的质量差很可能肾气虚导致，长时间可能会导致心理上的压力或者出现感情不好的，所以应该多调理身体也不要有熬夜的情况，多进行有氧运动也可以看一下是否有腰酸痛不适的情况，建议多吃黑芝麻或者配合何首乌等滋补调理身体，多注意安全的。
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病情分析：
感觉你的描述早泄可能是由于肾虚引起的，在日常生活中可以服用一些补肾壮阳的药物进行治疗。肾虚还有可能会导致男性早射，勃起困难，性欲低，勃而不坚，坚而不久等症状。一定要注意休息，不要劳累，不要有太大的压力，保持心情舒畅。可以多进行一些体育锻炼，能够延长性爱时间。
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