如何减小腿？
病情描述：我对我自己的身材一直都很满意，就是最近不知道是不是吃多的原因感觉小腿胖了一圈，所以我想问一下如何减小腿？女170cm60公斤，你有什么比较好的方法可以快速瘦下小腿吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你说的最近小腿比较粗，想减掉小腿上的赘肉。一般情况下慢跑快走或者是蹬车运动虽然能瘦身但是可能会使小腿的肌肉越来越发达，反而腿部的肌肉会更壮实一些，这样的情况可以考虑采取练瑜伽的方式。通过练习瑜伽是能有效的瘦小腿及大腿和胳膊上赘肉的，瑜伽它主要是一个拉伸全身韧带的运动，并且有舒展筋骨的作用。对于久坐不动引起的颈椎及腰椎不好，都有明显改善的作用。
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病情分析：
根据患者现在的身高来看，60公斤的话应该是不算胖的，应该属于标准体重。这种情况想要减小腿的话，当然还是建议多跑步，多跳高等一些体育运动。不建议相信那些减肥药的。毕竟是药三分毒，可能会具有一定的副作用。但是如果运动减肥的话，患者平时要有一定的毅力的。
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