天天喝酸奶有哪些好处？
病情描述：我的一个女朋友，平时特别爱美，经常嚷嚷要去减肥节食。她听朋友说，长期喝酸奶又减肥还美容养颜，现在她每天都坚持喝一瓶酸奶，我想请教一下医生，天天喝酸奶有哪些好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
天天喝酸奶的情况的话，是可以有美容养颜以及有促进胃肠道蠕动同时达到减肥的效果的，除此之外的话，酸奶中有一定程度的益生菌以及活性菌，对于身体对于胃肠道的蠕动都是有很大的益处的，并且可以清除胃肠道内的垃圾，并且可以帮助消化。
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韩文生 医师
东营市河口区人民医院 二级甲等
天天喝酸奶对身体是非常好的，但是不会减肥的。酸奶可以调整一下胃肠道的肠道菌群，对胃肠道是非常好的。减肥的最好方法就是少吃多运动，特别是晚上要少吃才行，剧烈运动大量出汗才会燃烧脂肪，这样才会起到减肥的效果。管住嘴迈开腿才行。
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