吃什么能补充营养？

病情描述：孩子上高中了，现在学习特别紧张，压力也很大，总怕他的身体吃不消，想给他买一些营养品，多补充一些营养，这个年龄段的孩子吃什么能补充营养，对大脑和身体有好处呢？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

根据你提供的信息，建议家长为孩子做到饮食营养的均衡适量就可以了，保症优质蛋白及奶的摄入量，做到平衡膳食，建议家长看一下中国居民膳食指南，按着指南要求来调整孩子的饮食。如果孩子住校，很难做到营养均衡，那么可以给孩子补充复合维生素及矿物质补充剂，至于营养品实在是效果不大。可以保证孩子每天３００ＭＬ的奶量
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，孩子上高中之后学习也比较紧张，所需要的营养也是比较多的，所以说你给他买一些营养品进行补充，其实在这个年龄阶段的孩子也不需要进步的太多，因为这个阶段的孩子一般来说他们可能运动的时间比较少，进补得过多的话，可能也会造成营养过剩的现象

相关视频

相关疾病

营养障碍 营养不良 指甲营养障碍 甲营养不良 脂肪营养不良 营养代谢障碍疾病 心肌营养障碍 小指营养不良 营养不良性消瘦 恶性营养不良病 肾上腺白质营养不良 甲状旁腺骨营养不良 小儿肌营养不良 营养失调性脂肪肝 卵黄状黄斑营养不良 营养性贫血 营养不良性水肿 营养不良倾向

相关语音