做月子可以吃什么蔬菜？
病情描述：医生您好，我现在正在坐月子，婆婆每天都是煮鸡鸭大鱼大肉的东西给我，我吃的都反胃了，我想吃些蔬菜水果，婆婆说坐月子不能吃蔬菜，但是我听医生说坐月子可以吃蔬菜的，请问做月子可以吃什么蔬菜呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，坐月子期间，那是需要注意营养，多吃一些肉，蛋，奶可以补充养分，但是，还需要科学合理搭配饮食，适量的吃一些水果和蔬菜，以防胃肠道不适和便秘，蔬菜类的可以多吃绿叶蔬菜，比如芹菜，白菜，油麦菜，生菜等纤维素含量丰富的。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
坐月子期间，产妇不一定要吃大鱼大肉的，一定要均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜，适当的配合一些高营养的食物，特别是需要多补充蛋白质，尽量减少高脂肪食物的摄入。因为摄入的油脂太多了，分泌的乳汁，含的油脂也比较多，这样容易影响婴儿的消化和吸收，出现腹泻等症状。
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