绿茶喝多了会失眠吗？
病情描述：我这两天晚上都喝了绿茶，然后就都失眠了，所以想了解一下绿茶喝多了会失眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
绿茶喝多了会失眠的，由于茶叶里面含有咖啡碱，它会让人大脑皮层兴奋，影响睡眠的，建议你睡前不要喝绿茶，不要喝茶、咖啡类的食物，不要吃得过饱，不要吃油炸、辛辣食物，这些都会影响睡眠的，建议您睡前应创造良好的睡觉范围，可以听点轻音乐，有助于睡眠。
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病情分析：
如果你喝太多茶，你会失眠。特别是对于那些平时不喝茶的人来说，这种现象显然与那些从早到晚喝茶的人相似。哈哈，事实上，不管是绿茶、乌龙茶还是其他茶，都有影响睡眠的因素，因为它们都含有令人兴奋的咖啡因。如果你平时不喝茶，晚上喝茶肯定会导致失眠。就像我每天喝茶一样，我也在晚上喝茶。现在我可以在晚上喝两杯咖啡后很快入睡。
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