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我总是乱发脾气怎么办?

病情描述:生了孩子以后,我总是乱发脾气而且一发不可收拾,每次老公做什么我都觉得不顺眼,老是觉得他很幼稚,做什么都不对,他一点事情不按照我说的做,我就发火了,生气之后我也很后悔,可是就是没法控制怎么办啊?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    有的是因为产后身体的激素发生一些变化,慢慢会好的,平时注意保持心情舒畅,饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物,多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐,保持好心态,没事可以带孩子出去走走逛逛公园,多和身边的人交流交流。

  • 张刚
    张刚 医师
    全椒县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好总是乱发脾气,这个可能和自己平时的这种生活环境也是有一定的关系的,所以说自己要从内心来进行一下控制,如果说不能够控制自己的这种脾气,也要考虑是不是因为自己体内缺乏一些微量元素,也可以做一个相关的检查指标,也是有一定的关系的,平时还是要养成良好的生活习惯,饮食习惯

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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