每天都做梦正常吗？
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
每天都做梦也属于正常现象，尤其是劳累，精神紧张，过度疲劳，都可以出现做梦的现象，常言道日有所思，梦有所想就是这个道理，只要做梦不过于频繁，没有影响睡梦睡眠质量就可以建议平时科学规律的生活，晚睡前不要吃刺激性食物，也不要看刺激的画面，白天坚持有氧运动。
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病情分析：
每天都做梦，考虑是睡眠不好，平时工作生活压力过大引起的，这时候你要放松心情，按时休息啊，如果有失眠的情况，睡前可以吃点香蕉橙子，对睡眠有帮助，也可以喝一杯牛奶，可以助于催眠的，睡觉之前要保持环境安静，不可以再去想一些工作的事情。
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