什么减肥方法好？
病情描述：我很想减肥但是怎嘛才能减下来呢我180多，现在都结婚两年多了，一直都没有孩子，月经也不调，经常好几个月也不来，听医生说这个是会影响到怀孕的，所以想问一下医生，什么减肥方法好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
控制饮食的减肥方法是十分不错的，因为控制饮食可以令已经病态的代谢能力变得正常。首先要保持三餐规律，早餐一定要吃，否则没有体力来进行一天的脂肪燃烧。午餐可以摄取一些有能量的食物，比如牛肉和鸡肉。晚餐尽量要吃的少一些，可以吃蔬菜水果，尽量少吃主食，保持在6点前吃完。
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病情分析：
并没有什么减肥的方法比较好，减肥是一个长期的过程，也减肥也没有想象中的那么困难，建议你一定要在日常的饮食当中做到有规律的饮食方式，不要暴饮暴食，要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多的甜食以及零食，在坚持进行一些体育锻炼，一定会有效果
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