压力过大导致失眠怎么办？
病情描述：因为我的工作压力实在是太大了，然后现在失眠很严重。压力过大导致失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠是现代人比较常见疾病，属于精神疾病中睡眠障碍的一种，发病因素很多，一般包括心理社会因素，环境因素，精神疾病因素，睡眠节律变化因素，生活行为因素及个性特征因素等，你说的因为压力大导致，属于心理社会因素的一种，平时要注意给自己减压，养成有规律的作息时间，上床后就不要再想和工作有关的事，另外还可以通过药物治疗改善。
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病情分析：
你好，压力过大的确是导致失眠的其中一个原因，由于精神过度高度紧张而导致交感神经兴奋，引起失眠。像这种短暂的失眠，一方面要注意调节自己的压力，另一方面可适当的应用一些助眠的药物，如艾司唑仑，短期的应用不会产生依赖性，因此不要过于担心。
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