阴茎硬度怎么锻炼？
病情描述：医生您好，我是一个小青年，今年23岁，我谈了一个女朋友，但是我的身体有点单薄，并不是太好，因此我的性能力也不是太好，我的阴茎硬度总是达不到，无法让女朋友达到高潮，我想知道，阴茎硬度怎么锻炼？
医生回答 (2)
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
阴茎硬度一般来说没有办法说很好的锻炼，主要还是通过深蹲运动或者是深蹲训练，缩肛运动，还有一个方面就是通过补肾的中药来进行缓解，接下来就是改善局部血液循环，或者是改善阴茎深静脉的血流，比如说万艾可，西地那非这一类的药物效果比较好。
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王星 住院医师
南昌大学第二附属医院 三级甲等
你好，根据你描述的具体情况，阴茎的硬度与海绵体充血的程度有关。可以多进行俯卧撑，提肛运动可能就会有改善。也可以药物治疗，药物可以万艾。对调节阴茎的硬度也很有帮助，也可以考虑中药调理治疗。也可能会增加阴茎的硬度，维持满意的性生活质量的。
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