吃啥补精子?
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
在日常生活当中首先出现弱精症,一定要确诊一下病因是否是炎症,或者是营养不良,还有睾丸生精功能障碍等原因引起,如果是平时营养不良,在日常生活当中可以适当多吃一些有营养的蔬菜和水果,平时可以配合茭白鱼腥草杂菜菱角生姜洋葱海白菜芥菜发菜,金花菜,菊花菜,油麦菜,人参菜,生菜,菠菜,韭菜,韭黄,韭菜花,蒜苗等使我来增加营养,提高精子质量。
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病情分析:
你好,如果想要补充精子的话,在饮食方面可以多吃一些营养丰富的食物。首先可以多吃一些优质蛋白的食物,例如鸡肉鱼肉等等。同时可以多吃一些富含锌类微量元素的食物,比如牡蛎,海鲜之类的食物。还可以多吃一些坚果,也可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果,对于补充精子都有一定的作用。
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