慢性失眠可以治愈吗？
病情描述：各方面的压力都很大，夜间无法入睡，都是依靠安眠药来睡觉，慢性失眠可以治愈吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠的治疗首先要注意保持良好的睡眠习惯，注意睡眠卫生，比如睡前不看手机、电脑等电子产品，不做剧烈的运动，无论是任何时候都不赖床，平时适当的运动，保持良好的心情，通过一段时间的调节如果还没得到缓解，需要进一步的检查，排除焦虑抑郁的可能。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
慢性的失眠，通过调理，有可能会治愈的，如果你是压力过大引起的失眠，一定要先从心理上进行调理，只有心情放松，没有什么心事，才有可能会改善失眠的症状，建议你适当的增加一些户外运动，是有利于改善睡眠的，不宜吃过于刺激性的食物。
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