艾灸完可以跑步吗？
病情描述：我做完艾灸不久，刚刚健身教练喊我去健身房跑步，艾灸完可以跑步吗？
医生回答 (2)
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刘红亮 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
一般做完艾灸之后是可以跑步，但是不要立刻跑步，需要适当的休息饮水，等平稳状态下进行体育锻炼。而且在运动之前还要做好热身以及注意减少风寒刺激，才可以避免外邪侵袭，防止运动损伤等。一般艾灸过后不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
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病情分析：
刚刚做完艾灸，最好是不要进行跑步的建议，至少要休息一两个小时以后，可以适当的进行跑步锻炼。因为艾灸后身体会有一定的发热，会有轻度的出汗的情况，如果持续的进行跑步，很容易导致出现身体过度疲劳，也容易导致出现一些感冒的情况发生。
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