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肩周炎如何锻炼?

病情描述：医生你好，最近这段时间不知道是怎么回事，我的肩膀非常的疼痛，而且有的时候脖子僵硬到医院去检查发现是肩周炎，听他说可以通过锻炼治疗，那么请问。肩周炎如何锻炼?

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

这个疾病的话，可以通过针灸推拿牵引或者是这种理疗方面来进行改善治疗的。另一方面就是建议适当的多活动活动，因为这个主要是因为肩关节软组织无菌性炎症，然后引起来的。或者是可以通过中医中药，然后进行调理改善，也是效果有的。但是最好还是多锻炼的。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

肩周炎的患者要积极的主动锻炼，才能够松解肩关节粘连，减轻肩关节疼痛，防止肌肉萎缩，肩关节乏力等情况。可以在运动治疗师指导下做擦背动作，梳头动作，爬墙动作等。而且要注意关节的保暖，可以做艾灸疗法，针灸疗法，中频脉冲疗法，穴位注射改善症状。

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