什么食物可以养肠胃啊？
病情描述：前段时间工作原因我出差去异地，由于气候炎热的原因，每天我都喜欢吃些冰镇饮料和瓜果，回家后我就开始频繁的拉肚子还有呕吐，请问医生呕吐、拉肚子后吃些什么食物可以养肠胃啊？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可以多吃小米粥或者是南瓜粥可以起到养胃的作用，也可以选择健胃助消化的药物进行改善。肠胃功能问题可能是因为饮食不规律造成的，也可能是因为细菌感染或者是真菌感染引起的，可能和平时不良的饮食习惯有一定的关系，比如吃寒凉的食物过多也可能会引起肠胃炎症。
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病情分析：
对脾胃较好的食物以黄色为主，因为中医讲究的是五色对五脏五腑，胃是属于土，你可以多吃一些小米粥或者是南瓜粥以及番薯，对脾胃都具有较好的补益的作用，平时的话不要经常吃生冷油腻的食物，建议清淡饮食，最好还是要规律的饮食，这样才能够从根本上解决脾胃不好的症状。
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