一睡不好就头痛怎么办？
病情描述：因为工作的原因老是感觉压力很大，晚上睡觉老是睡不好，我想问一下一睡不好就头痛怎么办？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
睡眠不好导致的头疼，大多数都是神经头痛，神经头痛的时候可以吃一些营养神经和止疼的药物来缓解症状，日常生活中保持一个良好的情绪，不要精神压力过大，每天保证充足的睡眠时间，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，或者是喝一杯热牛奶都有助于促进睡眠，或者是吃一些辅助睡眠的药物。
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病情分析：
你好，对于失眠的患者，其很容易并发出头晕头痛，故患者改善睡眠后，其头晕头痛的症状也可改善，首先，患者晚餐不能吃得太饱，夜间睡觉时可听轻音乐放松心情，午休的时间不能过长，睡前用大拇指揉按涌泉穴，用热水泡脚，也可配合中成药物安神，如舒眠胶囊。
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