紧张失眠怎么办？
病情描述：明天要去面试一份很重要的工作，躺床上三个小时了，就是睡不着。紧张失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
在过度紧张的情绪下，容易造成睡不着觉，这样的情况一般可以采取镇静催眠药来改善，也可以通过其他的方式辅助，如果是失眠的情况下，最好是进行药物的干预，一般可以暂时性的口服镇静催眠药物一次。也可以配合口服谷维素片，来改善这种症状，一定要注意转移注意力。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
根据你所说的这种情况，很明显是由于心里有事睡不着，也就是精神紧张过度而造成的，可以适当的服用一个安眠药来帮助睡眠，不影响第二天的面试。平时如果长期睡眠不好，需要进行自我调节，最好养成按时休息的习惯，可以用一些中成药物来调理。
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