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失眠心烦意乱怎么办？

病情描述：最近工作上面的事情太多了，我老是失眠心烦意乱的。失眠心烦意乱怎么办？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

像你这种情况，从中医辨证的角度来说，属于热扰心神引起的失眠症候，建议你可以去找中医的内科医生，开中药进行调理，达到清热安神，泻火安眠的疗效。并且在睡觉之前，你可以用热水泡脚，再配合涌泉穴的脚底按摩来帮助睡眠，睡觉之前，不要喝浓茶，不要喝咖啡。
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你所描述的情况，首先，建议您要放松心情，午休时间不能过长，以保证晚上睡觉时有睡意，夜间睡觉前可用热水泡脚，用大拇指揉按涌泉穴，也可以配合中药安神。如酸枣仁，远志，夜交藤，茯神，知母，川芎，甘草等等。祝早日康复。

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