吃稀饭能减肥吗？
病情描述：我今年24岁，136斤。我从小就一直胖胖的，看见瘦瘦的女孩腿好细，特别羡慕，穿衣服好看，尝试了好多得减肥的办法也不管用，想问下吃稀饭能减肥吗？有什么好的减肥的办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃稀饭对于减肥的效果也并不是那么明显，因为稀饭也是有一定的热量，吃稀饭的时候最好配合一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，这样减肥的效果相对来说好一些。然后再适当的做一些有氧运动锻炼身体，可以选择跑步、跳绳、游泳，能够让身体堆积的卡路里进行快速的燃烧。
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病情分析：
你好，稀饭如果吃多了，不但不能够减肥，还会让你更加的肥胖，减肥并不是说你吃某种食物就可以很好的起到减肥的目的，最主要的是你总的热量的摄入一定不要超标，并且肉类食物尽量少吃，含糖量比较高的食物肯定也是要禁止的。只有长时间的保持清淡饮食，加强体育锻炼，才能够减肥成功的。
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