在家原地慢跑能减肥吗？
病情描述：我侄子从小就胖，现在体重快140斤了，特别不爱运动，我们家对面就有一个操场，他都不爱去，他说要是让他减肥就只能在家里原地慢跑，但是我们觉得效果不会太好，请问在家原地慢跑能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，原地慢跑对于减肥有一定的帮助，但是效果不是太明显，因为它的运动量太低了，很难起到明显的消耗体内脂肪的效果，另外除了要多运动，最主要的是要能够控制饮食，对于一些孩子肥胖，主要的是在饮食方面控制不了，平时喜欢吃零食，喜欢吃一些含油量比较高的食物，这都是不行的。
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病情分析：
你好在家原地慢跑，如果说能够坚持的话，也能够有一定的减肥的效果，但是最好你还是能够坚持到户外运动，这样子空气也比较好，除了运动以外，建议在饮食方面也是要进行一些控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜和水果比较好
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