怎么样治疗失眠？
病情描述：我是个大三的学生，最近学习压力也不怎么大，但不知道为什么这几天我开始失眠了，每次一睡觉就感觉头脑特别的清醒，我很担心，但我不想吃安眠药，请问您，怎么样治疗失眠？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
治疗失眠可以选择吃一些药物来进行治疗，如果有失眠的情况，一定要及早治疗，建议可以去医院检查一下，看是什么原因引起的失眠情况，但是失眠的药物。尽量不要长时间使用，因为长时间使用也是会有一些副作用的，对身体上也会有一些影响。
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病情分析：
虽然平常学习压力并不是很大，但是环境和心理因素有的时候也会导致轻度的神经衰弱，影响睡眠的质量。先调整一下自己的生活习惯，多参加体育运动，少玩手机，睡觉前可以喝纯牛奶。调整以后如果症状不缓解，建议您最好在医生的指导下用药物调理一下。
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