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维生素对身体有害吗?

病情描述:这段时间为了减肥,吃了很多的水果和蔬菜,主食吃的比较少,朋友都说我这样吃法不行,维生素太多吸收不了,我想咨询一下维生素对身体有害吗?像我现在这种吃法没什么问题吧。
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素吃多了,耳朵可能会出现厌食,恶心,烦躁,皮肤瘙痒的症状,成人可能会出现血压升高,头疼呕吐嗜睡或者皮肤大量脱皮的症状,怀孕妈妈如果连续大量服用维生素,会使胎儿对维生素产生依赖性,所以千万不要过度补充维生素。日常生活中人体所需要的维生素,在平时吃的水果或者食物中补充就行了,不需要大量补充。

  • 李天天
    李天天 医师
    云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    你好,维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素,脂溶性维生素身体摄入过多,易引起中毒,水溶性维生素易于代谢,一般对身体不会造成影响,水果蔬菜大多含水溶性维生素,脂溶性维生素一般动物内脏、牛奶、蛋黄等,饮食只要不偏食,就可达到身体的正常需求,不会对身体造成影响。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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