情感危机怎么办？

病情描述：医生，我遭遇了情感危机怎么办啊？我老公肯定在外边有小三了，最近他回家的次数很少，我问他他总说加班脱不开身，一回家我俩也总是吵架，他的衣服上甚至有别的女人的香水味。

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

这种情况是需要有确凿证据的，不建议相互猜忌的，是很伤感情的。可以多和老公多交流，多倾诉本身就是释放压力的一种途径，可以一起做做内观治疗，可以观察内心深处，也可以上网搜索一下，你和老公一起做做这个内观治疗，对于改善认知行为有很大帮助的。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，这个如果没有实际证据的话可能你只是多疑的心理，当然如果实际上你丈夫确实有感情的出轨，这个你也应该自己去考虑一下你能否接受这件事情，如果接受的话你需要你丈夫做什么来弥补，你需要进行怎样的沟通，所以你可以自己先制定一下接下来的计划或者是去心理科接受一下心理开导。

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