走路走多了会静脉回流吗？
病情描述：这段时间我一直在坚持走路，觉得好像有点身体不舒服。请问走路走多了会静脉回流吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
走路走多了不会导致静脉回流。腿痛主要是由于长时间步行引起的，导致小腿肌肉反复拉伸，引起小腿肌肉痉挛。特别是跟腱部位的反复牵拉，以及腿部后部的三头肌肌肉，会引起明显的腿部疼痛。这种情况下，步行后腿部肌肉冷敷，可以缓解痉挛，减轻小腿肌肉水肿。从而缓解腿部疼痛，然后冷敷后可以按摩腿部部分，也可以缓解小腿肌肉痉挛。
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病情分析：
长时间的不间断的行走是会影响下肢血液回流的，导致血栓和静脉曲张的风险增高，因此要尽量避免长时间的行走和站立，如果是从事长期行走和战略的工作性质的人群，每天下班以后需要抬高下肢休息，有助于下肢静脉回流，在行走或站立时要注意间断的运动下肢，如伸屈活动。
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