兴奋失眠怎么办？
病情描述：老婆怀孕了，我太兴奋了，兴奋到睡不着，兴奋失眠怎么办？一个星期了都这样。
医生回答 (2)
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病情分析：
你这是太兴奋导致的失眠，虽然要为人父是一件特开心的事，但是也不应该兴奋到连续失眠几天的状态，这样对身体危害还是比较大的。建议你现在放平心态，因为你对象的整个孕期需要你照料，实在睡不着可以适当的吃点促进睡眠的药物，帮助睡眠。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
如果是由于兴奋引起来的失眠的话，首先要保持一个平缓的情绪，避免精神亢奋，可以适当的听一些舒缓的音乐，去除一下脑袋里的其他的东西，或者是说睡前的话，喝一些牛奶，这样的话有助于助眠。如果是实在是睡不着的话，还可以口服一些营养神经调理睡眠的药物。
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