减肥应该注意那些减肥应该注意那些?
病情描述：我今年45岁了，但是我的身体非常的肥胖，我怕身体肥胖了会引发各种各样的疾病，我想减肥，但是听他们说减肥要注意的事项有很多，在这里我想问一下医生，减肥应该注意那些减肥应该注意那些?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥注意的事情还是比较多的，首先要在饮食方面要注意，对于高热量高脂肪，糖类的食物要禁止摄入，应该选择粗粮以及膳食纤维比较丰富的食物为主，同时还要注意不能长时间的坐着，应该适当的做一些运动锻炼身体，能够促进胃肠道的蠕动，而且还能够分解身体里面堆积的脂肪。
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病情分析：
你好想要减肥的话，那么建议你还是要选择一种健康的减肥方式，注意不要去选择一些减肥药物，减肥产品，这些都是有副作用的，对身体的伤害也是比较大的，而且过度的肥胖可能会诱发很多疾病的发生，也是一种危险的因素，所以说一定要长期的坚持锻炼，做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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