长期失眠什么原因？
病情描述：我已经失眠5年了，心情很焦灼，想请教一下医生，长期失眠什么原因?
医生回答 (2)
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病情分析：
长期失眠可能是精神压力过大，情绪不好，或者是神经衰弱引起的一种症状，失眠的患者应该学会放松心情，不要情绪过于抑郁，如果有脑部神经疾病，应该积极的治疗原发病症，平时注意在睡觉之前喝一些热牛奶，听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，如果长时间没有恢复，也可以吃一些营养神经的药物促进睡眠。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
长期的失眠大部分跟年龄因素有关系，或者是由于精神紧张压力过大，或者是即将要发生什么事情，心情烦躁，心里想事情多都有关系，长期思虑伤脾，日久伤肾，引起脾肾两虚，心肾不交都会引起失眠，所以及时的治疗失眠，可以预防一些脏腑功能紊乱。
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