怎么防止中风？
病情描述：我老爸现在年纪越来越大了，因为身边很多朋友都得了中风，我想知道怎么防止中风?
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，根据你所提供的情况，预防中风首先要注意饮食，不要过咸饮食，不要吃油腻过大的食物和油炸食品，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟，少量饮酒，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神压力和焦虑症状，
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病情分析：
每年养成定期的去查体，做到早发现、早治疗，预防疾病的发生。如果有血脂血压，血糖高等危险因素，要及时的通过药物来纠正。平常要养成良好的作息规律，不熬夜不睡懒觉，养成良好的饮食习惯，不要吃太多油腻和辛辣的食物，适当的锻炼身体，增强体质。
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