晚上老是失眠怎么回事？
病情描述：晚上老是失眠怎么回事？工作压力不大，也没有什么烦心的事情，就是睡不着。
医生回答 (2)
-
病情分析：
随着社会的发展越来越快，越来越多的人患有失眠症。如果你有失眠问题(难以入睡)，还应首先进行自我调节，从情绪、生活节奏、饮食上进行调整，如果通过自我调节没有效果，有必要及时去医院，避免发展成慢性失眠，医生将采用药物、针灸和中医相结合的方法来改善患者的睡眠质量。
-
病情分析：
从你以上经过描述看，有可能是植物神经功能紊乱的情况与你的精神心理因素和白天的工作事务有一定的影响，因此首先自己要调节心态，合理安排工作和休息，如果是严重的失眠的话，还是有必要用些镇静催眠的药物，可以中西药结合使用，注意多加强锻炼，饭后晚饭后跳操或广场舞，有助于放松自己的情绪，可能有助于睡眠。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号