产后胳膊肩膀瘦不下来怎么办？
病情描述：我今年29岁，今年生产了一名女孩，我之前一直很苗条，但是生产过后，身体开始发胖了，现在身体已经严重超标，尤其是胳膊和肩膀，总是积攒太多的赘肉，我想知道的是，产后胳膊肩膀瘦不下来怎么办？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果你现在已经停止哺乳的话，那么可以通过节食加运动的方法来减肥，你胳膊瘦不下来是因为胳膊上的肥肉太多了，把这些肥肉全部都变成肌肉，体积就会减少很多，所以你现在应该做的是做运动，如果你现在还在哺乳期的话，那么要等哺乳期结束之后再开始做运动节食。
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病情分析：
生产后活动量比较少，所以导致体重有一定的偏沉，导致胳膊肩膀有一定偏胖的情况，目前还是需要控制好饮食的情况，然后适当的做一些健身运动锻炼，主要是进行胳膊肩膀方面的锻炼活动，也可以配合适当的进行局部的按摩，才有利于整体的偏瘦。
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