太胖了，如何减肥？
病情描述：我是一个典型的吃货，对各类美食那是相当的钟爱，以内没有节制的饮食，我的体重也在飞速上调，我现在已经200多斤了，过重的体重让我行动十分的不便，我想知道的是，太胖了，如何减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好想要减肥，那么建议还是要下定决心你的这个体重，如果说再不好好的减肥的话，会影响到你以后的身体健康，减肥是一个长期的过程，一定要坚持进行体育锻炼，而且在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜水果，要控制饮食，不要暴饮暴食，少吃多餐，
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，减肥的方式有很多种，建议您可以从饮食与运动相结合的方式进行减肥，饮食上注意尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜过度劳累，平时多做一些运动。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号