失眠的最佳治疗方法有哪些？
病情描述：最近工作压力很大，整晚上都睡不着，失眠的最佳治疗方法有哪些？
睡眠质量很差
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了比较明显的入睡困难的问题。由于工作或者是生活的压力，出现了入睡困难，即使入睡之后，可能睡眠时间也比较浅，也容易早醒，甚至有多梦的情况。应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗。比如安神补脑液舒眠胶囊等等都是可以有效果的。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种整天晚上睡不着觉，主要是因为近期压力太大以后导致有一些神经衰弱，也有少数跟晚上思虑过多有关，具体要到医院检查一下。平时可以服用一些安神助眠的中成药，具体用药请遵医嘱。最近也可以适当活动锻炼一下身体，转移注意力。或者泡点百合茶喝一下。
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