怎样可以使自己双向情感障碍好得更快一点？

病情描述：半年前，我突然开始变得暴躁易怒，自怨自艾，而且体重激增，有时心情狂躁，有时觉得活的没意思，丈夫觉得我应该去看心理医生，医生说我是双向情感障碍，也一直在做心理咨询治疗，但是我还是想怎样可以使自己双向情感障碍好得更快一点？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

双向情感障碍疾病，除了在药物上坚持服用之外，患者还要注意调节自身的心态，要保持积极乐观的情绪，不要给自己太大的精神压力，自己要多放松。遇事不要总是钻牛角尖或者患得患失来压抑自己的情绪，通过药物治疗和自我调节就会达到比较好的治疗效果。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，双相情感障碍有一定的不良诱发因素，之所以出现也不是没有原因的。要想彻底的恢复在短时间内很难解决问题，除了需要接受心理疏导咨询以外，更是需要按时服用药物，还需要自己保持一个稳定的情绪，乐观的心态。与老公好好的沟通交流。有时间可以外出旅游，换一个心情。

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